Nếu có thời gian, thì tôi cá chắc rằng chúng ta sẽ muốn dành phần lớn ngày của mình ở spa. Mùi sả trong căn phòng ấm áp kết hợp cùng ánh sáng hổ phách, đây được coi như là thiên đường mà bất cứ ai muốn.
Vào một ngày mà spa chật kín chỗ và bạn thì mong muốn 1 nơi dành cho riêng mình thì đây là cách tạo ra thiên đường ngay trong chính ngôi nhà bạn
1. Hương liệu và âm nhạc
Giống như bất kỳ spa nào khác, việc tạo ra bầu không khí là điều cần thiết. Nến thơm cùng với bộ khuếch tán. Một số mùi được đề xuất là hoa oải hương và sả. Hoa oải hương đã được chứng minh có tác dụng làm dịu, giảm đau và chống viêm. Tương tự, sả cũng có các đặc tính giúp giảm đau tương tự đồng thời có tác dụng xua đuổi côn trùng.
Một yếu tố quan trọng nữa là âm nhạc. Dù tưởng không quan trọng, nhưng âm nhạc thực sự tạo nên tâm trạng. Nghiên cứu đã chứng minh rằng âm nhạc có thể ảnh hưởng đến thay đổi tâm trạng và giúp bạn bình tĩnh hơn khi bạn căng thẳng.
Bạn không cần tạo danh sách phát nhạc ngay từ đầu, đơn giản chỉ cần tìm danh sách nhạc thư giãn trên các nền tảng trực tuyến như Youtube, Sportify…
Bạn cũng có thể kết nối loa không dây để giảm thiểu những rắc rối
2. Bồn tắm spa và mặt nạ
Đã đến lúc phá vỡ những quả bom tắm, muối tắm và những thứ khác mà bạn muốn đắm mình vào. Đắp lên mặt và tóc loại mặt nạ sang trọng yêu thích của bạn trong khi bạn thư giãn và để chúng làm việc của mình. Không có bồn tắm? Đừng lo, bạn có thể tận hưởng một loại tẩy tế bào chết cho cơ thể. Loại này giúp lấy đi tế bào chết và cung cấp dưỡng chất, giúp da bạn sáng hơn trông thấy.
3. Sữa dưỡng thể
Sau một lần ngâm mình ấm áp và khi tất cả lỗ chân lông đã mở, đây là lúc tốt nhất để bôi đều kem dưỡng khắp cơ thể mịn màng. Thay vì dầu dưỡng thể, chỉ sử dụng trong quá trình mát-xa cơ thể, sữa dưỡng thể chứa bơ hạt mỡ sẽ có hiệu quả dưỡng ẩm tốt nhất.
4. Mát xa
Tiếp tục quy trình của bạn với bộ massage DIY thư giãn khuôn mặt hoặc mát-xa toàn thân để mang lại trạng thái cảm giác tươi mới tốt hơn. Bước quan trọng trong việc hoàn thành liệu trình spa của bạn, mát-xa cải thiện tuần hoàn máu, làm giãn cơ và giảm mệt mỏi và căng thẳng.
5. Tách trà ấm
Có gì tuyệt vời hơn là kết thúc quy trình chăm sóc bằng một ly trà thảo dược thư giãn? Trà hoa hồng được biết đến với các tính chất chống oxy hóa, nâng cao tâm trạng và giàu vitamin C. Lựa chọn khác có thể là trà gừng chanh với các tác dụng tăng cường miễn dịch, chống oxi hóa trong khi cải thiện chức năng gan.