Ở khắp nơi trên thế giới, phụ nữ thường tuân thủ một chế độ làm đẹp hàng ngày để luôn thật rạng rỡ. Tuy nhiên, có một bước vô cùng quan trọng có thể bạn đã bỏ qua trong quy trình làm đẹp của mình: massage làm đẹp!
Thậm chí chuyên gia chăm sóc da danh tiếng Nichola Joss, với khách hàng VIP từ Meghan Markle đến Jennifer Lopez, cũng tiết lộ rằng massage làm đẹp là bí quyết cho làn da luôn tươi sáng.
Đơn giản nhưng hiệu quả, massage làm đẹp nhằm làm trẻ hóa cơ thể và tăng cường vẻ đẹp của bạn. Nó giúp làm đẹp da từ bên trong, mang lại kết quả thẩm mỹ tuyệt vời và làm bạn cảm thấy được chăm sóc đặc biệt. Hãy tiếp tục đọc bài viết dưới đây để khám phá 5 lợi ích của massage làm đẹp!
1. Da rạng rỡ từ trong ra ngoài
Khi áp lực được áp dụng trong quá trình mát-xa, nó giúp kích thích lưu thông khí huyết, khuyến khích quá trình lưu thông máu và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể nhanh chóng. Điều này mang lại sự cải thiện cho làn da, giúp da trở nên tươi sáng và rạng rỡ hơn trông thấy.
Bạn có biết rằng mát-xa còn có tác dụng tẩy tế bào chết? Sự kích thích lên da giúp loại bỏ lớp da chết ở phía trên, giảm thiểu tích tụ tế bào da chết và làm sạch da. Đồng thời, nó còn giúp se lỗ chân lông và tăng cường khả năng hấp thụ của các sản phẩm chăm sóc da, làm cho chúng hiệu quả hơn.
2. Tóc mượt mà và óng ả
Bạn đã từng được mát-xa da đầu khi đi làm tóc, gội đầu tại salon chưa? Cảm giác thư giãn nhưng mát-xa da đầu có thể mang lại nhiều hơn chỉ là giảm căng thẳng. Nó kích thích lưu thông máu đến nang tóc bằng cách làm giãn các mạch máu nhỏ trên da đầu, từ đó kích thích sự phát triển của tóc khỏe mạnh (Tạp chí Khoa học Vật lý Trị liệu, 2016). Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Phẫu thuật Thẩm mỹ năm 2016, các chuyên gia đã phát hiện ra rằng việc mát-xa da đầu thường xuyên dẫn đến tăng độ dày cho tóc!
Sự ma sát trên da đầu trong quá trình mát-xa cũng có tác dụng làm tẩy tế bào chết trên da đầu. Điều này đặc biệt hữu ích đối với những người đang gặp vấn đề về da đầu như gàu, và một da đầu khỏe mạnh là quan trọng để có được mái tóc mềm mượt và óng ả.
3. Có ít nếp nhăn hơn
Bạn có đang gặp căng thẳng gần đây? Mỗi khi chúng ta nhăn cơ mặt, khả năng xuất hiện nếp nhăn cũng tăng lên, điều này cũng xảy ra tự nhiên theo tuổi tác. Điều đặc biệt của việc mát-xa là nó có thể giúp đảo ngược tác động của quá trình lão hóa!
Một nghiên cứu năm 2016 trên Tạp chí Nghiên cứu và Công nghệ Da đã chứng minh rằng mát-xa khuôn mặt hiệu quả trong việc giảm thiểu nếp cười và dấu hiệu lão hóa xung quanh mí mắt và gò má. Bằng cách thư giãn cơ mặt, mát-xa có thể làm mờ nếp nhăn và ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn mới, giúp chúng ta trông trẻ trung hơn!
4. Nâng cơ tự nhiên
Các nghiên cứu trên tạp chí Scientific American cho biết, sau tuổi 20, cơ thể chúng ta tự nhiên giảm sản xuất elastin và collagen. Elastin giúp da đàn hồi, còn collagen là một loại protein giúp khỏe mạnh và giúp tái tạo da. Tuy nhiên, do quá trình lão hóa, sự giảm elastin và collagen khiến da trở nên mỏng hơn, dễ tổn thương và chùng xuống theo thời gian.
Nhưng đừng lo lắng, mát-xa có thể giúp khắc phục vấn đề này. Nghiên cứu trên tạp chí PLoS One (2017) đã chỉ ra rằng, mát-xa kích thích lưu thông máu, làm tăng sản xuất collagen và elastin. Điều này mang lại lợi ích lớn cho da, giúp da tái tạo và cải thiện độ đàn hồi tự nhiên. Với hiệu quả này, mát-xa làm đẹp giống như một loại "nâng cơ tự nhiên" cho khuôn mặt!
5. Giảm quầng thâm và bọng mắt
Chúng ta có bọng mắt là do việc tích tụ nước và sự lưu thông tuần hoàn máu kém, nhưng nguyên nhân phổ biến nhất của da chùng xuống dưới mắt thực sự là quá trình lão hóa (Medical News Today, 2017). Còn với vùng da quầng thâm, mệt mỏi là nguyên nhân chính. Thiếu ngủ khiến da trở nên sạm và thâm quầng, làm cho các mạch máu dưới mắt trở nên rõ ràng hơn, làm lộ ra vùng mắt trông mệt mỏi như "mắt gấu" (eMediHealth, 2019).
Bọng mắt và vùng da quầng thâm cộng hưởng nhau khiến chúng ta trông mệt mỏi và già hơn so với tuổi thực của mình. Để chiến đấu với cả hai vấn đề này, việc mát-xa nhẹ nhàng vùng mắt là một giải pháp đơn giản để bạn trông tươi mới hơn. Điều quan trọng là quá trình thoái hóa bạch huyết, sẽ giúp giảm sưng, loại bỏ nước dư thừa dưới mắt, từ đó giảm thiểu sự xuất hiện của bọng mắt và vùng da quầng thâm không mong muốn.
Nâng tầm bản thân với chế độ massage làm đẹp
Hãy dành thời gian và tâm huyết trong việc kết hợp các liệu pháp mát-xa làm đẹp vào chu trình làm đẹp của mình, bạn có thể bắt đầu ngay hôm để trông bản thân đẹp nhất. Dưới đây là 4 cách mát xa đơn giản bạn có thể thêm vào thói quen làm đẹp của mình.
1. Mát-xa mặt
Sau khi rửa mặt buổi sáng, hãy dành ra ít phút để massage mặt nhẹ nhàng. Với máy massage mặt OSIM uGlow Ion Care sẽ giúp cho làn da bạn luôn trẻ trung và đầy sức sống. Sử dụng đơn giản nhưng đem lại hiệu quả lớn cho khuôn mặt V-line săn chắc.
2. Mát-xa mắt
Sau khi bạn trở về nhà sau một ngày làm việc dài, tạm dừng nhìn vào màn hình và massage quanh hốc mắt và thái dương. Sử dụng các đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng vào các điểm huyệt ở thái dương và những điểm hốc mắt để giải tỏa căng thẳng. Để giải quyết vấn đề mệt mỏi, thâm quầng và bọng mắt, hãy trải nghiệm thử OSIM uVision Air để massage mắt nhẹ nhàng đồng thời cải thiện lưu thông khí huyết quanh mắt
3. Mát-xa da đầu
5 phút massage da đầu là cách tốt nhất để thư giãn trước khi đi ngủ. Thậm chí là tốt hơn, bạn có thể tiết kiệm thời gian massage da đầu trong khi tắm gội hàng ngày. Sử dụng OSIM uScalp 2 theo chuyển động tròn trên da đầu từ trước ra sau trong khi gội đầu. Sở hữu một chiếc lược massage tốt sẽ giúp duy trì sức khỏe mái tóc, vì vậy hãy đầu tư vào loại lược phù hợp với loại tóc của bạn. Chải tóc thường xuyên để kích thích da đầu và giữ mái tóc không bị rối và luôn mượt mà!
4. Mát-xa toàn thân
Để có trải nghiệm massage toàn diện hơn thế nữa, hãy lựa chọn massage toàn thân để cải thiện lưu thông tuần hoàn máu từ đầu tới chân và đạt được làn da sáng toàn diện. Hiệu ứng thư giãn toàn thân sẽ cải thiện giấc ngủ của bạn vì vậy bạn có thể thức giấc sớm mai sẽ có cảm giác được nghỉ ngơi đầy đủ và không còn bọng mắt.
Lợi ích của massage không chỉ thể hiện ở bên ngoài. Mát-xa làm đẹp có thể giúp bạn tỏa sáng từ trong ra ngoài giúp bạn xinh đẹp từ sâu bên trong! Chúng giúp cải thiện lưu thông máu, tẩy tế bào chết cho da và mang lại các dưỡng chất cần thiết cho da mặt, da đầu và cơ thể của bạn. Bắt đầu kết hợp các liệu pháp mát-xa làm đẹp này như bước một trong thói quen làm đẹp hàng ngày của bạn để tận hưởng những lợi ích mà nó mang lại.