Dù bạn muốn cải thiện sức khỏe mái tóc, kích thích mọc tóc, giảm căng thẳng hay tăng cường tuần hoàn máu, mát-xa da đầu đều có thể giúp bạn.
Hãy cùng tìm hiểu các lợi ích của mát-xa da đầu và cách bắt đầu thực hiện mát-xa da đầu ngay hôm nay!
Tại sao lại cần massage da đầu?
- Là biện pháp giảm đau đầu tự nhiên
Sau khi trải qua những cơn đau đầu khó chịu và phải sử dụng thuốc giảm đau, hãy lựa chọn mát-xa da đầu như một phương pháp tự nhiên. Theo Hiệp hội Vật lý trị liệu Mỹ, mát-xa có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả cho những cơn đau đầu căng thẳng. Chỉ cần mát-xa các điểm áp lực đúng trong vòng 30 phút (như khu vực sau đầu), bạn có thể cảm nhận được nó cải thiện cơn đau đáng kể
- Giúp giảm căng thẳng
Chúng ta đều thừa nhận rằng việc được mát-xa nhẹ nhàng da đầu tại spa thực sự thư giãn. Và điều này thực sự tốt (được dựa trên cơ sở khoa học). Mát-xa da đầu kích thích sự sản xuất serotonin (loại hormone "tạo cảm giác tốt") trong cơ thể, giúp cải thiện tâm trạng, hạ huyết áp và làm chậm nhịp tim khi bạn căng thẳng.
- Thúc đẩy mọc tóc
Mát-xa da đầu kích thích lưu thông máu và tăng cường sự tuần hoàn máu ở da đầu. Điều này giúp các nang tóc nhận được nhiều oxy và dưỡng chất cần thiết để có một mái tóc khỏe mạnh. Ngoài ra, mát-xa da đầu loại bỏ tế bào da chết gây tắc nghẽn nang tóc và một nghiên cứu trên Eplasty đã phát hiện rằng nó có thể thúc đẩy độ dày của tóc.
- Cân bằng sản xuất dầu da đầu
Dầu nhờn là dạng dầu cơ thể sản xuất để giữ cho da đầu của bạn ẩm và được bảo vệ. Nó còn mang lại những lợi ích đáng chú ý khác như cải thiện độ mềm mịn, chất lượng và diện mạo của tóc. Mát-xa da đầu giúp tăng cường và điều chỉnh sản xuất dầu nhờn trên da đầu mặc dù da đầu của bạn vẫn liên tục sản xuất nó.
- Làm lạnh da đầu
Những yếu tố như gàu, sự thay đổi hormone, căng thẳng, ô nhiễm môi trường và lối sống không lành mạnh có thể làm cho da đầu của bạn khô, ngứa và viêm. Nhưng nếu bạn chăm chỉ mát-xa đều đặn da đầu, nó giúp thúc đẩy hoạt động của tuyến dầu nhờn, cải thiện lưu thông máu và đảm bảo sự cung cấp oxy liên tục đến tóc. Điều này giúp tăng cường sản xuất dầu nhờn, tạo ra một lớp bảo vệ chống lại các yếu tố gây tổn thương do oxy và ngay cả nhiễm trùng vi khuẩn.
Các cách mát-xa da đầu tại nhà
- Mát-xa không cần tinh dầu
Chỉ cần 5 phút, bạn đã có thể tận hưởng lợi ích của một mát-xa da đầu nhẹ nhàng mà không cần dầu! Chỉ cần sử dụng ngón tay và áp lực đều trong chế độ tròn.
- Mát-xa cùng với tinh dầu
Tinh dầu mang lại lợi ích bổ sung và giúp ngón tay của bạn trơn mượt hơn. Hãy nhớ chọn tinh dầu phù hợp với loại tóc của bạn và nếu bạn muốn, bạn có thể thử tạo một hỗn hợp riêng với tinh dầu thiết yếu. Nếu bạn không thích cảm giác tinh dầu trên tay, hãy sử dụng máy mát-xa da đầu chống nước uScalp 2 cầm tay để tránh phiền toái.
- Mát-xa trong khi gội đầu
Hãy biến thời gian tắm gội của bạn trở thành thời gian chăm sóc bản thân bằng cách sử dụng máy mát-xa da đầu chống nước uScalp 2 cầm tay! Với chuyển động mát-xa Flexi-Grip, nó sẽ ôm sát, mát-xa và làm sạch da đầu của bạn, đồng thời mang lại cảm giác dịu nhẹ để giảm căng thẳng. Hãy để căng thẳng của bạn được rửa sạch đi!
Sức khỏe của mái tóc phụ thuộc vào bạn
Mặc dù không có gì tốt hơn khi được người khác mát-xa, tuy nhiên việc đến tiệm mát-xa thường xuyên có thể trở nên bất tiện và tốn kém. Bạn hoàn toàn có thể tự mát-xa ngay tại nhà nhờ những phương pháp trên. Hãy đầu tư vào sức khỏe của tóc và biến nó trở thành một điểm nhấn đáng ngưỡng mộ!